11 dicas de beleza para a grávida

Não desanime! As roupas podem não cair tão bem, o seu andar está deselegante, não aguenta calçar um sapato (alto nem pensar...), não tem disposição pra ir até o salão, o cabelo está um desastre, mas antes de ser uma primípara você é uma mulher e merece todo o cuidado e atenção. Além destas dicas utilize suas técnicas pessoais de elevação de auto-estima, pois serão bem úteis neste período.

1) Apesar dos hormônios alterá-los bastante, procure manter seus cabelos, pele e unhas impecáveis, pois nesta fase a beleza está, acima de tudo, nos detalhes.

2) Faça algum exercício de baixo impacto (com autorização médica) como yoga, caminhada, pilates, pois vai mantê-la em forma e relaxada.

3) Compre roupas adequadas ao seu novo corpo: procure tamanhos grandes de roupas comuns nas lojas de departamento deixando as lojas especializadas para um mimo especial (pois são bem caras...).

4) Use hidratante na barriga, quadril e seios: não precisa ser caro ou específico mas a aplicação deve ser diária.

5) Faça auto-massagem nas pernas e pés para evitar edemas e inchaços. Os médicos recomendam drenagem linfática (procure profissionais capacitados).

6) Medite e relaxe, reservando alguns minutos do seu dia para sentar de olhos fechados e respirar tranquilamente. A ansiedade compromete a boa formação do bebê e pode antecipar o parto.

7) A recomendação médica indica que a grávida deve engordar de 9 a 10kg até o final da gestação. Logo, cuide de sua alimentação do início ao fim da gravidez (não chute o balde!), melhorando a qualidade e, principalmente, controlando os excessos.

8) Tire fotos exibindo sua barriga em vários momentos da gestação (e com o papai também!). Elas servirão para o álbum do bebê, porta-retratos, murais, etc. Seu filho vai adorar vê-las quando estiver maiorzinho!

9) Capriche no filtro solar pois a gestação deixa a mulher mais propensa às manchas dermatológicas.

10) Cuide de sua pele: os médicos indicam o início do tratamento (com produtos liberados para gestantes) a partir do 4º mês pois os hormônios estão mais equilibrados e diminuem os riscos para o bebê.

11) Próximo a data prevista para o parto faça um corte prático (os médios são mais fáceis de manter e amarrar) nos seus cabelos pois nas primeiras semanas após a chegada do bebê você será alvo de muitas fotos com pouquíssima produção!